Sữa hạt đối với mẹ bầu và 3 loại sữa hạt tốt nhất

Sữa hạt đối với mẹ bầu là một loại sữa thuần chay, không chỉ thơm ngon, dễ uống mà còn chứa nhiều thành phần dinh dưỡng như vitamin, protein, canxi,… rất tốt cho mọi lứa tuổi. Tuy nhiên trong giai đoạn thai kỳ, sữa hạt đối với mẹ bầu có tốt không và cần lưu ý những gì khi uống sữa hạt. Cùng Semilla tìm hiểu trong bài viết này nhé!

Sữa hạt có tốt cho mẹ bầu không ?

Sữa hạt là thức uống được làm từ các loại hạt như đậu phộng, hạnh nhân, hạt chia, hạt lanh, đậu nành, v.v. Sữa hạt được coi là một nguồn dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, nhưng liệu sữa hạt đối với mẹ bầu có thật sự tốt hay không ?
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, sữa hạt là một lựa chọn tốt cho bà bầu vì chúng có nhiều chất dinh dưỡng như protein, chất xơ, và các loại vitamin và khoáng chất. Đặc biệt, sữa hạt cung cấp một lượng lớn chất béo chưa bão hòa, giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.

Lợi ích sữa hạt đối với mẹ bầu

Giúp cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho mẹ bầu và thai nhi.Sữa hạt là một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho bà bầu và thai nhi, giúp cung cấp đầy đủ các chất cần thiết cho sự phát triển của em bé. Ngoài ra, sữa hạt còn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa loãng xương và các vấn đề về đường tiêu hóa cho bà bầu. Sữa hạt cũng có thể giúp giảm thiểu các triệu chứng khó chịu trong thai kỳ như buồn nôn và tăng cân, đồng thời cải thiện tâm trạng và giảm stress cho bà bầu.

Sữa hạt giảm tình trạng ốm nghén

Sữa hạt cũng khá đa dạng. Mỗi loại sữa hạt đều có nguồn dưỡng chất thiết yếu và quan trọng giúp mẹ bầu dễ dàng thay đổi vị cho đỡ “ngán”, dễ đối phó với tình trạng ốm nghén, khó chịu. Điều tuyệt vời nữa chính là đa số các loại hạt đều chứa chất béo cần thiết và tốt cho sức khỏe thay vì dung nạp chất béo qua mỡ động vật và các nguồn khác.

Sữa hạt giúp mẹ bầu ngủ ngon

Trong thời gian mang thai, do thay đổi hormone và có sự hiện diện của em bé nên mẹ bầu rơi vào tình trạng khó ngủ, ngủ không sâu giấc. Vì thế, có nhiều loại sữa hạt được nghiên cứu và chứng minh có tác dụng cải thiện giấc ngủ rõ rệt. Kiểm soát tiểu đường và biến chứng thai kỳ

3 loại sữa hạt tốt cho người mang thai

Sữa hạt sen giành cho mẹ bầu

Đối với người mang thai thì hạt sen được xem là thần dược, giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh, thông minh, cứng cáp. Trong hạt sen giàu chất đạm, phốt pho, canxi…, có tác dụng bổ thận, an thần cho mẹ, giúp bé phát triển trí não, hoàn thiện các tế bào thần kinh, nâng cao khả năng tư duy của trẻ sau khi ra đời.

>>> Xem thêm Những lợi ích và các làm sữa hạt sen

Sữa hạnh nhân giành tốt cho mẹ bầu

Lựa chọn sữa hạt cho mẹ bầu vị hạt hạnh nhân cũng là điều tuyệt vời giúp mang đến ly sữa thơm ngon cho mẹ bầu và thai nhi. Hạnh nhân không chỉ chứa các dưỡng chất cần thiết mà còn cung cấp hàm lượng omega 3 dồi dào, tốt cho sức khỏe của mẹ và bé, giúp bé thông minh ngay từ trong bụng mẹ.

Sữa óc chó giành tốt mẹ bầu

Sữa óc chó được biết đến trong việc cung cấp nhiều loại dưỡng chất cần thiết cho mẹ và bé. Sữa cung cấp hàm lượng omega 3 cao giúp thai nhi phát triển não bộ ngay từ trong bụng mẹ và giúp mẹ tăng cường trí nhớ. Đồng thời, sữa óc chó chứa hàm lượng cao các chất xơ, khoáng chất cần thiết bổ trợ cho sự phát triển của trẻ và cải thiện sức khỏe đối với mẹ bầu. Sữa óc chó còn cung cấp các chất khác như sterol thực vật và polyphenol giúp ngăn ngừa ung thư hiệu quả và kiểm soát hàm lượng cholesterol có trong máu.

Để biết thêm chi tiết và tìm hiểu sâu hơn về các loại sữa hạt đa dạng chúng ta cùng tham khảo tại webiste của Semilla và có thể tìm hiểu thêm nhiều sản phẩm đa dạng của chúng tôi tại Semilla Sản Phẩm

Dụng cụ máy làm sữa hạt luôn được ưu tiên để ra những sản phẩm tốt nhất